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白领感冒吃什么饮食好得快

2014-10-08 责任编辑:兆小雨 来源:闻康资讯网 收藏本文

  进入秋季的时候,此时女性感冒的几率比较大,因为气候不是非常的稳定,因此大家在这种情况下要注意感冒的发生。专家解释,女人在这时候如果没又注重自己的身体保健,容易引发感冒的症状。为了让感冒患者病情恢复更好,白领在秋季感冒吃些什么饮食病情恢复的快呢?如何健康饮食?随着小编一起来看看下面的健康饮食介绍吧。

  喝鸡汤与服用维生素C都不能治愈感冒

  秋季干燥容易感冒怎么办呢?女性吃什么好呢?网络上有许多关于感冒食疗的传闻,最为大众常见的是“多喝鸡汤能够治愈感冒”与“多吃维生素能够治疗感冒”,但大量科学证明,这两种说法没有明确的科学证据。从循证医学的角度来说,感冒原本是一种只能通过*本身免疫力克服病毒并达到痊愈效果的疾病,无论是鸡汤、维生素还是感冒药,其最终结果都只是为了缓解感冒症状、加快感冒病程、促进*免疫力发挥作用并促进*早日痊愈。

  秋季干燥导致免疫变弱人更容易感冒

  进入秋季后,空气湿度开始大幅降低,一系列皮肤发痒、口干舌燥、上火长痘等症状都是因为“秋燥”导致的。秋季天气干燥,尤其是在常使用空调的房间中空气湿度更低,这直接导致了*口腔黏膜和鼻粘膜湿度降低。*的口腔黏膜与鼻粘膜是*免疫力的第一道屏障,它们在湿润状态下能够良好抵御来自外界的灰尘、细菌、病毒等,阻碍其进入*,但如果黏膜因干燥而降低湿度,就会失去其原本的作用,无法阻挡细菌病毒进入*,这也是为什么秋季容易患感冒的原因之一。

  基于此,秋季想要预防感冒,首先需要保证黏膜始终保持湿润状态,这时候,多饮水、多吃水果和含水蔬菜非常重要,充足的水分摄入不但能够保证黏膜的湿润,抵抗来自外部的病毒侵袭,还能够加快体内新陈代谢,有助免疫系统将老旧废物及细菌病毒等的“尸体”运出体外。此外,保证房间中的空气湿度也是预防感冒的重要手段之一。

  小编碎碎念:以上就是关于秋季感冒后需要注意的饮食介绍,我们就先说到这里了。对于健康饮食的方面注意事项,女性要平时多加关注。我们也不能够忽视这些感冒的饮食问题,小编也是希望大家可以重视饮食,帮助自己治疗感冒。