聚星彩票app下载

女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
女性论坛
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:女性频道 > 女性养生 > 体质养生

苦瓜茯苓如何治疗湿热体质

2016-08-31 责任编辑:筱姚 来源:闻康资讯网 收藏本文

  对于重视体质养生聚星彩票app下载的女性来说,要了解养生的原则。由于每个人的中医体质各不相同。当你出现湿热体质后,需要及时调理。只是中医调理湿热体质的方法有很多,想要学习适合的养生方法,还是要看看相关的资讯。接下来,小编给大家关于苦瓜茯苓的食疗方法,一起来看一看体质养生的方法吧。

  体质判断:湿热质

  湿热质的饮食调养:湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,时下的白领一族中不少人都是湿热体质,宜食用清利化湿的食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、 蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜等。体质内热较盛者,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉、酒等温热食品和饮品宜少食和少饮。

  湿热体质表现

  1、外形特征:

  面苟,发黄发暗,面部油腻唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

  皮肤易生痤疮,发红、脓疱口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

  大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。

聚星彩票app下载  小便黄赤、颜色很深。

  白带多,色黄,外阴经常瘙痒。

  舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

  2、神方面:性情急躁易怒。

  湿热体质形成原因

  1、先天禀赋。

  2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看:烟熏火燎的面容,说话像唐老鸭一样,口唇乌,一开口,牙齿是黑的,舌苔黄腻;满嘴的口气,甚至身上的味道也很大。

  3、滋补不当:如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。

  4、长期情绪压抑,借酒浇愁。

  5、肝炎病毒携带:肝胆是薄弱环节,肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等的症状。

  6、长期生活在湿热环境下,比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。

  湿热体质和美容的关系:这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现:头发油腻,头皮屑很多,油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大,眼睛不清澈,年纪轻轻的开始有脂肪沉淀,有红血丝,远远看,眼睛是浑浊的。

  小编碎碎念:上面就是关于体质养生的内容介绍,所以说,苦瓜茯苓,对于调理湿热体质来说还是可以起到不错的保健功效。希望有需要的女性们可以尝试小编推荐的方法。当然,如果你对苦瓜茯苓的保健法感兴趣的话,不妨来试一试吧。其实,中医调理湿热体质的方法有很多,小编也是建议女性可以多了解一些体质养生的常识。

  推荐阅读:

  护理乌黑头发必看的护发方法

  分享:5种可吃掉脸上皱纹的美食